Γαστρεντερίτιδα : Άμεση αντιμετώπιση για ενήλικες και παιδιά

Η γαστρεντερίτιδα κατά κανόνα οφείλεται σε:

• Ιούς
• Κατανάλωση τροφών ή νερού μολυσμένα από βακτήρια ή παράσιτα
• Παρενέργειες από φάρμακα

Τα βασικά συμπτώματα είναι:

• Ναυτία ή έμετος
• Διάρροια
• Κοιλιακές κράμπες
• Χαμηλός πυρετός (μερικές φορές)

Ανάλογα με την αιτία της φλεγμονής, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από μία ημέρα έως περισσότερο από μια εβδομάδα.

Τι να κάνετε εάν υποψιάζεστε ότι έχετε γαστρεντερίτιδα:

• Πιείτε υγρά, όπως αθλητικό ποτό ή νερό, για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Η γρήγορη κατανάλωση υγρών μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία και τον εμετό, οπότε προσπαθήστε να πίνετε μικρές και συχνές γουλιές για μερικές ώρες, αντί να πίνετε μεγάλη ποσότητα μονομιάς.
• Παρατηρήστε τα ούρα σας. Θα πρέπει να ουρείτε σε τακτά χρονικά διαστήματα και τα ούρα σας πρέπει να είναι διαυγή με ανοιχτό κίτρινο χρώμα. Αν ουρείτε λίγες φορές, λίγη ποσότητα και τα ούρα είναι σκουρόχρωμα, τότε έχετε αφυδάτωση. Η ζάλη είναι επίσης σημάδι αφυδάτωσης. Εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα και δεν μπορείτε να πίνετε αρκετά υγρά, ζητήστε ιατρική βοήθεια.
• Μειώστε την ποσότητα φαγητού. Προσπαθήστε να τρώτε συχνά μικρές ποσότητες φαγητού, εάν έχετε ναυτία. Διαφορετικά, αρχίστε σταδιακά να τρώτε ήπια, εύπεπτα τρόφιμα, όπως κράκερ, τοστ, ζελέ, μπανάνες, ρύζι και κοτόπουλο. Σταματήστε να τρώτε εάν επιστρέψει η ναυτία σας. Αποφύγετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, την καφεΐνη, το αλκοόλ, τη νικοτίνη και τα λιπαρά ή με πολλά καρυκεύματα τρόφιμα για λίγες ημέρες.
• Ξεκουραστείτε όσο μπορείτε. Η ασθένεια και η αφυδάτωση μπορεί να σας κάνουν αδύναμους και κουρασμένους.

Γαστρεντερίτιδα: Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν:

• Ο έμετος επιμένει περισσότερο από δύο ημέρες
• Η διάρροια επιμένει περισσότερο από μερικές ημέρες
• Δείτε αίμα στη διάρροια
• Ο πυρετός είναι 39 °C, ή υψηλότερος
• Ζαλίζεστε ή έχετε τάση λιποθυμίας, όταν στέκεστε όρθιοι
• Είστε διαρκώς σε σύγχυση
• Έχετε έντονο κοιλιακό πόνο

Τι να κάνετε εάν υποψιάζεστε γαστρεντερίτιδα στο παιδί:

• Αφήστε το παιδί να ξεκουραστεί.
• Όταν σταματήσει ο εμετός του, αρχίστε να του δίνετε μικρές ποσότητες διαλύματος επανυδάτωσης από το στόμα. Μην χρησιμοποιείτε μόνο νερό. Η γρήγορη κατανάλωση υγρών μπορεί να επιδεινώσει τη ναυτία και τον εμετό, οπότε προσπαθήστε να του δίνετε μικρές γουλιές για μερικές ώρες, αντί για μεγάλη ποσότητα μονομιάς.
• Σταδιακά δώστε του ήπια, εύπεπτα τρόφιμα, όπως τοστ, ρύζι, μπανάνες και βραστές πατάτες. Αποφύγετε να του δώσετε γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά, όπως πλήρες γάλα και παγωτά, καθώς και ζαχαρούχα τρόφιμα, όπως αναψυκτικά και γλυκά. Αυτά μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια.
• Εάν θηλάζετε, αφήστε το μωρό σας να θηλάσει. Εάν το μωρό σας τρέφεται με μπιμπερό, δώστε του μια μικρή ποσότητα διαλύματος ενυδάτωσης από το στόμα.

Γαστρεντερίτιδα: Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν το παιδί:

• Έχει αυξημένη υπνηλία.
• Κάνει συχνά εμετό, ή δείτε αίμα στον εμετό του.
• Έχει αιματηρή διάρροια.
• Εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης, όπως ξηροστομία, έντονη δίψα, βυθισμένα μάτια ή κλάμα χωρίς δάκρυα.
• Είναι βρέφος και έχει πυρετό.
• Είναι άνω των τριών μηνών και έχει πυρετό 39 °C, ή περισσότερο.