ΠΑΟΚ : Εκτός ο Μουλέν, μέσα ο Σιαμπάνης, προσεκτικά ο Πέλκας (vid)

Στην μυική ενδυνάμωση ήταν αφιερωμένη η σημερινή (25/6) πρωινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στην Ολλανδία.

Οι ποδοσφαιριστές του Δικεφάλου, εκτός από τον Τιμπό Μουλέν που συνέχισε την θεραπεία του, ακολούθησαν ένα κυκλικό πρόγραμμα με διάφορους σταθμούς.

Μετά από τις ασκήσεις ενδυνάμωσης (σε κάποιες από τις οποίες χρησιμοποιήθηκαν και βάρη), ακολούθησε πρόγραμμα με μπάλα με παιχνίδια σε μικρούς χώρους.

Χωριστό πρόγραμμα είχαν οι τερματοφύλακες, με τον νεαρό Μάριο Σιαμπάνη να συμμετέχει κανονικά, καθώς υποχώρησαν κάποιες ενοχλήσεις που είχε.

Το αγωνιστικό τμήμα ανανέωσε το ραντεβού για το απόγευμα στις 19:00, για τη 2^η προπόνηση της ημέρας.

Χθες (24/6) ο Δημήτρης Πέλκας ένιωσε βαρύ το πόδι του, έχοντας πόνους στην περιοχή των προσαγωγών. Οι άνθρωποι του ΠΑΟΚ του έχουν συστήσει να δώσει μεγάλη προσοχή για 3-4 μέρες για να αποφευχθούν μεγαλύτερα προβλήματα. Θα κάνει πιο συντηρητικό πρόγραμμα, ελπίζοντας ότι σύντομα θα ξεπεράσει τις ενοχλήσεις και θα είναι 100% έτοιμος.

Δείτε το αποκλειστικό βίντεο του PAOK TV από την πρωινή προπόνηση: http://tv.paokfc.gr/video/proini-gimnastiki