Πώς εκδηλώνεται η θερμική εξάντληση – Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Συνεχίζεται ο καύσωνας για 13η μέρα, με την χώρα να έχει μετατραπεί σε «καμίνι» και όλο και περισσότερους πολίτες να εμφανίζουν συμπτώματα θερμικής εξάντλησης, λόγω της παρατεταμένης έντονης ζέστης.

Ο υδράργυρος βρίσκεται σταθερά πάνω από τους 40 βαθμούς Κελσίου, σκαρφαλώνοντας σε πολλές πειρπτώσεις έως και τους 43°C, και η έντονη ζέστη προκαλεί ακραία καταπόνηση στον ανθρώπινο οργανισμό, με αποτέλεσμα να δημιουργείται η αίσθηση διαρκούς κόπωσης. Αλλά ποια είναι τα συμπτώματα που δείχνουν ότι σας έχει «χτυπήσει» για τα καλά ο ήλιος και η ζέστη;

Τα συμπτώματα

Πιο αναλυτικά, τα συμπτώματα που θα πρέπει να σας ενεργοποιήσουν είναι:

• Έντονη εφίδρωση,
• Κρύο, ωχρό και υγρό δέρμα,
• Γρήγορος αλλά ασθενής καρδιακός παλμός,
• Ναυτία ή εμετός,
• Μυϊκές κράμπες,
• Κούραση ή αδυναμία,
• Ζαλάδα,
• Πονοκέφαλος,
• Λιποθυμία.

Τρόποι αντιμετώπισης

Σε περίπτωση που αναγνωρίσετε κάποια από τα προαναφερθέντα συμπτώματα ή συνδυασμό αυτών στον εαυτό σας αρχικά καλό θα ήταν να μετακινηθείτε σε δροσερή τοποθεσία και να χαλαρώστε τα ρούχα σας.

Κατόπιν εφαρμόστε δροσερά, υγρά ρούχα στο σώμα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο και πιείτε μερικές γουλιές νερό.

Πάντως, σε περίπτωση που έχετε εκτεθεί επί μακρόν σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών και παρουσιάζετε κάποια από τα προαναφερθέντα συμπτώματα, καλό θα είναι να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό.

Επιπτώσεις από την συνεχή χρήση κλιματιστικού

Συχνά το air condition είναι ο μόνος τρόπος για την αντιμετώπιση της ζέστης. Ωστόσο, η συνεχής χρήση του, μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα στην υγεία.

MUST READ

Νοοτροπία, επιλογές, ρεπό και μεταγραφές…

Μερικά από αυτά είναι:

• • ξηρότητα στο δέρμα,
  • ξηροφθαλμία,
  • βήχας,
  • αλλεργίες,
  • κράμπες,
  • πόνους σε αυχένα και μέση
  • κρυολόγημα.