ΚΕΦΙΡ

Κεφίρ: Πόσες θερμίδες έχει και πώς βοηθάει τον οργανισμό

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό γάλα ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση.