ΡΟΗ

{{match.status_type}}

{{g.status_type}}

{{match.date_time}}

LIVE: {{match.elapsed}}'

LIVE: {{match.status_type}}

{{match.team_home_name}} {{match.team_home_result_final}}

{{match.team_away_name}} {{match.team_away_result_final}}

ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ

Ολυμπιακός: Τα 25 λεπτά των παικτών, τα 90 των διαιτητών…

Τα 25 λεπτά των παικτών, τα 90 των διαιτητών…

Γιώργος Νοικοκύρης

30 διάσημοι Έλληνες που πέρασαν στις Πανελλήνιες, μπήκαν σε κορυφαίες σχολές αλλά προτίμησαν τη καριέρα τους

30 διάσημοι Έλληνες που πέρασαν στις Πανελλήνιες, μπήκαν σε κορυφαίες σχολές αλλά προτίμησαν τη καριέρα τους

ΠΑΟΚ: Έμφαση στη φυσική κατάσταση από τον Φερέιρα

STOIXIMAN SUPERLEAGUE

ΠΑΟΚ: Έμφαση στη φυσική κατάσταση από τον Φερέιρα

to10.gr 11.12.2019-15:42

Το βάρος στη φυσική κατάσταση έριξε ο Αμπέλ Φερέιρα στη σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ.

Ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει τον Παναιτωλικό στο Αγρίνιο (15/12, 19:30) για τη 14η αγωνιστική της Superleague.

Στη σημερινή προπόνηση ο Αμπέλ Φερέιρα έριξε το βάρος στη φυσική κατάσταση, ενώ στη συνέχεια έκανε και κάποιες ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας μπάλας. Οι Βέρνμπλουμ και Ζαμπά συνέχισαν το ατομικό τους πρόγραμμα.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ:

Οι ρυθμοί ανέβηκαν το πρωί της Τετάρτης (11.12) στη Νέα Μεσημβρία με το αγωνιστικό τμήμα να επικεντρώνεται στο επικείμενο παιχνίδι στο Αγρίνιο κόντρα στον Παναιτωλικό για την 14η αγωνιστική της Super League 2019-20.

Το προπονητικό πρόγραμμα περιελάμβανε αρχικά δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από δρομικές ασκήσεις. Στη συνέχεια δόθηκε έμφαση στην κατοχή και την κυκλοφορία της μπάλας, ενώ στο φινάλε διεξήχθη και οικογενειακό δίτερμα.

Μόνο οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά δεν συμμετείχαν με την ομάδα και ακολούθησαν το ατομικό τους πρόβλημα.

Νοοτροπία, επιλογές, ρεπό και μεταγραφές…

Νοοτροπία, επιλογές, ρεπό και μεταγραφές…

Την Πέμπτη (12.12) o Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 10:30 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας

Κωστούλας: Μεγάλο αφιέρωμα του Transfermarkt αποθεώνει τον νεαρό επιθετικό

Αποθεώνει Κωστούλα με μεγάλο αφιέρωμα το Transfermarkt (vids)

Ακολουθήστε στο Google News

και μάθετε πρώτοι όλες τις αθλητικές ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Αθλητικές Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

22/12/2024 18:26

Κοντά στο γκολ ο Βαλμπουενά, τον σταμάτησε ο Ντραγκόφσκι (vid)

22/12/2024 18:24

«Καθάρισε» στο δεύτερο ημίχρονο (3-0)

22/12/2024 18:20

Live ο αγώνας μεταξύ της Βόλφσμπουργκ και της Ντόρτμουντ

22/12/2024 18:20

Live το μεγάλο παιχνίδι της Τότεναμ με τη Λίβερπουλ

22/12/2024 18:14

Γάζα: Οικογένειες ψάχνουν καθημερινά στα σκουπίδια για να φάνε, λέει η UNRWA

22/12/2024 18:07

Σοκ με Ζούγρη στο Περιστέρι! (vid)

22/12/2024 17:58

«Πάρτι» της Μπόρνμουθ στο «Ολντ Τράφορντ» (0-3) – Έχασε έδαφος η Τσέλσι (0-0)

22/12/2024 17:50

Live Streaming: Φοίνικας Σύρου – Ολυμπιακός ΟΝΕΧ

Διαβάστε περισσότερα

19/12/2024 21:36

Οι εκπλήξεις του Βιτόρια στην ενδεκάδα του Παναθηναϊκού

20/12/2024 08:42

Βγαίνει στην αγορά ο Παναθηναϊκός μετά τον τραυματισμό του Λεσόρ: Ο Καμπόκλο, οι… Ευρωλιγκάτοι και το ΝΒΑ

20/12/2024 15:15

Ποια είναι η αήττητη Χιρόνα που βρήκε στο δρόμο του ο Ολυμπιακός (pics)

20/12/2024 20:23

Ο Μεντιλίμπαρ για Ολυμπιακό, Λαμία και οι ευχές του για το 2025

21/12/2024 07:07

Τα πολιτικά πρωτοσέλιδα της ημέρας (21/12)

21/12/2024 13:11

Όποιος νομίζει ότι η Λαμία είναι εύκολος αντίπαλος…

21/12/2024 18:43

Live το παιχνίδι της Τζένοα με τη Νάπολι

21/12/2024 23:10

Κοιτάει την περίπτωση του Ντένσβιλ η ΑΕΚ (vid)

Διαβάστε περισσότερα

22/12/2024 10:13

Τα 25 λεπτά των παικτών, τα 90 των διαιτητών…

22/12/2024 16:11

30 διάσημοι Έλληνες που πέρασαν στις Πανελλήνιες, μπήκαν σε κορυφαίες σχολές αλλά προτίμησαν τη καριέρα τους

22/12/2024 09:01

Αστυνομικός της Βούλης: Με την άδειά του βίαζαν ομαδικά την γυναίκα του! Κοινός παρανομαστής σε 10 υποθέσεις

22/12/2024 10:54

Χωρίς εσώρουχα η Κατερίνα Λιόλιου στην πίστα – «Βγάζει μάτι…»! (vid)

22/12/2024 08:57

Γιάννης Στάνκογλου: «Ραγίζει» καρδιές για τον Δημήτρη Ήμελλο – «Τον είδα στον ύπνο μου και…»

22/12/2024 08:42

Σπίτια, λεφτά, επιχειρήσεις: Ρέει άφθονο το χρήμα στην οικογένεια Ρουβά

22/12/2024 12:49

Ο Τζολάκης δείχνει το δρόμο προς την κορυφή, η εμπιστοσύνη του Μεντιλίμπαρ και η ώρα της Εθνικής

22/12/2024 12:41

«Η Μπεσίκτας είχε συμφωνήσει με τον Τζόλη αλλά…»

22/12/2024 11:53

Συγκινητικός Σιμεόνε: «Δώρο από τον πατέρα μου η νίκη απέναντι στη Μπαρτσελόνα» (vid)

22/12/2024 11:19

Με παραπανίσια κιλά, καστανά μαλλιά, μια άλλη: Αγνώριστη η Κατερίνα Λιόλιου, σούσουρο με αυτήν την φώτο που διέρρευσε

22/12/2024 13:22

Χεσούς Νάβας: «Το ποδόσφαιρο είναι η ζωή μου – Υπήρχαν μέρες που δεν μπορούσα να περπατήσω»

22/12/2024 16:50

Έβδομη σερί νίκη και Χριστούγεννα στην κορυφή η Κηφισιά (0-2, vid)

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κοντά στο γκολ ο Βαλμπουενά, τον σταμάτησε ο Ντραγκόφσκι (vid)

Κοντά στο γκολ ο Βαλμπουενά, τον σταμάτησε ο Ντραγκόφσκι (vid)

LIVE: Παναθηναϊκός – Athens Kallithea

Live η αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με την Athens Kallithea

Πανσερραϊκός – Παναιτωλικός 0-0: Θα ξεχαστεί γρήγορα…

Πανσερραϊκός – Παναιτωλικός 0-0: Θα ξεχαστεί γρήγορα…

Γιάννης Νικολόπουλος

Οπαδός του ΠΑΟΚ χάκαρε οθόνη στο μετρό Θεσσαλονίκης και αφιέρωσε τραγούδι στον Λουτσέσκου

Οπαδός του ΠΑΟΚ χάκαρε οθόνη στο μετρό Θεσσαλονίκης και αφιέρωσε τραγούδι στον Λουτσέσκου

Παναθηναϊκός: Η 11άδα κόντρα στην Athens Kallithea (pic)

Παναθηναϊκός: Η 11άδα κόντρα στην Athens Kallithea (pic)

ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ – ΚΑΛΛΙΘΕΑ Live Streaming

ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ – ΚΑΛΛΙΘΕΑ Live Streaming

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Άρης: Χωρίς Μορόν, Μάγιο αλλά με δυο επιστροφές στην Τρίπολη

Άρης: Χωρίς Μορόν, Μάγιο αλλά με δυο επιστροφές στην Τρίπολη

Γιάννης Σελαλμαζίδης

LIVE: Πανσερραϊκός – Παναιτωλικός

Live το παιχνίδι του Πανσερραϊκού με τον Παναιτωλικό

Βιτόρια: «Υπάρχει μια συσσωρευμένη κόπωση – Οι παίκτες έχουν πάρα πολύ μεγάλο κίνητρο»

Βιτόρια: «Υπάρχει μια συσσωρευμένη κόπωση – Οι παίκτες έχουν πάρα πολύ μεγάλο κίνητρο»

Άρης: Η επιστροφή του Σίστο

Άρης: Η επιστροφή του Σίστο

Γιάννης Σελαλμαζίδης

Ο Τζολάκης δείχνει το δρόμο προς την κορυφή, η εμπιστοσύνη του Μεντιλίμπαρ και η ώρα της Εθνικής

Ο Τζολάκης δείχνει το δρόμο προς την κορυφή, η εμπιστοσύνη του Μεντιλίμπαρ και η ώρα της Εθνικής

Σαμάτα: «Μπορώ να πεθάνω στο γήπεδο για την αγάπη του κόσμου»

Σαμάτα: «Μπορώ να πεθάνω στο γήπεδο για την αγάπη του κόσμου»

Νοοτροπία, επιλογές, ρεπό και μεταγραφές…

Νοοτροπία, επιλογές, ρεπό και μεταγραφές…

Δημήτρης Γρηγορόπουλος

Κωστούλας: Μεγάλο αφιέρωμα του Transfermarkt αποθεώνει τον νεαρό επιθετικό

Αποθεώνει Κωστούλα με μεγάλο αφιέρωμα το Transfermarkt (vids)

Ολυμπιακός: Τα 25 λεπτά των παικτών, τα 90 των διαιτητών…

Τα 25 λεπτά των παικτών, τα 90 των διαιτητών…

Γιώργος Νοικοκύρης

Άρης: Ξεκαθαρίζει για Κουάισον ενόψει Τρίπολης

Άρης: Ξεκαθαρίζει για Κουάισον ενόψει Τρίπολης

Γιάννης Σελαλμαζίδης