ΠΑΟΚ: Έμφαση στην άμυνα από τον Φερέιρα (vid)

Εν μέσω… τροπικής καταιγίδας διεξήχθη ένα μεγάλο μέρος της προπόνησης της Τετάρτης στη Νέα Μεσημβρία.

Ο τεχνικός του ΠΑΟΚ, Αμπέλ Φερέιρα έδωσε έμφαση στην άμυνα στη σημερινή προπόνηση, ενώ είδε τους διεθνείς να επιστρέφουν στις υποχρεώσεις της ομάδας ενόψει του ματς με τη Λάρισα την Κυριακή (24/11, 18:00) για την ενδέκατη αγωνιστική της Superleague.

Ο Λεό Ζαμπά ακολούθησε θεραπεία, ενώ ο Βέρνμπλουμ συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα με ασκήσεις στην πισίνα.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δουλειά στη φυσική κατάσταση μέσα από δρομικές ασκήσεις και εμπόδια, συνεχίστηκε με το… αγαπημένο rondo και ακολούθησε σεμινάριο άμυνας από τον Αμπέλ Φερέιρα και τους συνεργάτες του, πριν ολοκληρωθεί η δουλειά με ελεύθερο οικογενειακό δίτερμα.

Οι Γιαννούλης , Λημνιός και Πασχαλάκης επέστρεψαν από τις υποχρεώσεις τους στην Εθνική Ελλάδας και ακολούθησαν μέρος του προγράμματος μαζί με κάποια κομμάτια αποφόρτισης.

Ο Λέο Ζαμπά έκανε θεραπεία και ο Πόντους Βέρνμπλουμ ακολούθησε ατομικό στο γυμναστήριο και την πισίνα.

Την Πέμπτη (21.11) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στη Νέα Μεσημβρία.

MUST READ

Γκος στο «10»: «Τώρα βλέπετε τις πραγματικές δυνατότητές μας»