Ανεβαίνουν οι ρυθμοί στον ΠΑΟΚ

Με αμείωτο ρυθμό συνεχίζεται η προετοιμασία του ΠΑΟΚ ενόψει του αγώνα με την ΑΕΛ (24/11, 18:00), όπου στο σημερινό πρόγραμμα οι Βέρνμπλουμ και Ζαμπά συνέχισαν με ατομικό και θεραπεία αντίστοιχα.

Παράλληλα ο Ίνγκι Ίνγκασον, επέστρεψε από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική Ισλανίδας και έκανε πρόγραμμα αποφόρτισης.

Αναλυτικά τα όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Οι διεθνείς επιστρέφουν και ενσωματώνονται, οι τραυματίες το ίδιο, οι ρυθμοί ανεβαίνουν και άπαντες στο στρατόπεδο του Δικεφάλου κινούνται σε ρυθμούς… ΑΕΛ.

Το πρόγραμμα της Τρίτης (19.11) ήταν γεμάτο με ασκήσεις και παιχνίδια. Αρχικά έμφαση στη φυσική κατάσταση, στη συνέχεια κατοχή και κυκλοφορία μπάλας, μετά παράδοση της σκυτάλης στον προπονητή για ένα μάθημα τακτικής και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα.

Οι Πόντους Βέρνμπλουμ και Λέο Ζαμπά ήταν οι μοναδικοί απόντες, με τον πρώτο να ακολουθεί ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και τον δεύτερο να κάνει θεραπείες με το ιατρικό επιτελείο. Πρόγραμμα αποφόρτισης έκανε ο Ίνγκι Ίνγκασον που επέστρεψε από τις υποχρεώσεις του με την Εθνική Ισλανδίας, ενώ από αύριο θα μπουν στο κανονικό πρόγραμμα και Γιαννούλης , Λημνιός και Πασχαλάκης.

MUST READ

«Ντου» Καρυπίδη σε Τσαγκαράκη

Την Τετάρτη (20.11) o ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:30 στο Αθλητικό Κέντρο της Νέας Μεσημβρίας.