Παναθηναϊκός: Έμφαση στα τελειώματα στην πρωινή προπόνηση (vid)

Την προετοιμασία του ενόψει της νέας αγωνιστικής σεζόν συνεχίζει ο Παναθηναϊκός, με τους Πράσινους στην πρωινή προπόνηση να δουλεύουν στα τελειώματα των φάσεων. Το Τριφύλλι βρίσκεται στην Αυστρία, όπου πραγματοποιεί το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του, με την πρωινή προπόνηση να περιλαμβάνει ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ανάπτυξη παιχνιδιού, διπλό στα 3/4 του γηπέδου και έξτρα εξάσκηση στα τελειώματα.

Διαβάστε επίσης: Master and commander, στα πέρατα του κόσμου!

Αξίζει να σημειώσουμε ότι οι Μάγκνουσον και Πάλμερ – Μπράουν έλαβαν μέρος στο πρώτο μέρος του προγράμματος, ενώ στη συνέχεια έκαναν ατομικό.

Η ενημέρωση της ΠΑΕ:

«Πρωινή προπόνηση περιλάμβανε το πρόγραμμα της τέταρτης ημέρας προετοιμασίας του Παναθηναϊκού στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας. Οι Πράσινοι ξεκίνησαν με ασκήσεις φυσικής κατάστασης, συνέχισαν με ανάπτυξη παιχνιδιού, διπλό στα 3/4 του γηπέδου και ολοκλήρωσαν με εξάσκηση στα τελειώματα. Το πρώτο μέρος του προγράμματος ακολούθησαν οι Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν, προτού συνεχίσουν με ατομικό».

Δείτε το βίντεο:

MUST READ

Νοοτροπία, επιλογές, ρεπό και μεταγραφές…