Διπλή προπόνηση στον ΠΑΟΚ – Κανονικά ο Ολιβέιρα

Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει τη χειμερινή του προετοιμασία, με τον Ραζβάν Λουτσέσκου να βάζει διπλή προπόνηση στους παίκτες του σήμερα (25/11).

Ο Νέλσον Ολιβέιρα, ο οποίος την Πέμπτη (24/11) ταλαιπωρήθηκε από ίωση κι έμεινε εκτός, ακολούθησε κανονικά το πρόγραμμα με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του, ενώ ο Κάλεντ Νάρεϊ συνέχισε το ατομικό, ανεβάζοντας ρυθμούς.

Διαβάστε επίσης: Αυτό «καίει» τον Μίτσελ

Αναλυτικά η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

«Μπορεί να είναι Νοέμβριος αλλά η Νέα Μεσημβρία θυμίζει καλοκαίρι. Σίγουρα όχι από πλευράς θερμοκρασίας, αλλά από πλευράς όγκου εργασίας για το αγωνιστικό τμήμα. Η διπλή προπόνηση της Παρασκευής (25.11) είχε δουλειά σε όλους τους τομείς.

Η μέρα ξεκίνησε με προθέρμανση, παιχνίδια κατοχής κι ασκήσεις τακτικής, ενώ το απόγευμα η επιθετική τακτική ήταν το κύριο αντικείμενο στο πρώτο μισό και στο δεύτερο κομμάτι είχαμε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, με ασκήσεις και τρεξίματα.

Ο Νέλσον Ολιβέιρα το πρωί ακολούθησε πρόγραμμα επανένταξης και το απόγευμα προπονήθηκε κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα. Οι Κάλεντ Νάρεϊ , Μάριος Τσαούσης και Λευτέρης Λύρατζης δούλεψαν ατομικά, με τον πρώτο να ανεβάζει ρυθμούς και να μετράει αντίστροφα για την επιστροφή του στο κανονικό πρόγραμμα της ομάδας.

MUST READ

Ο Ολυμπιακός ψάχνει... συμπαίκτες στην Ευρώπη: Η 13η θέση και ο δρόμος για το 5ο εισιτήριο (pics, vids)

Το Σάββατο (26.11) ο «Δικέφαλος» θα προπονηθεί στις 10:00 στη Νέα Μεσημβρία.»