ΠΑΟΚ : Επέστρεψε ο Κρέσπο, ατομικό για δύο

Ένα ευχάριστο είχε η προπόνηση της Δευτέρας στον ΠΑΟΚ αφού ο Πάμπλο Γκαρσία είδε τον Χοσέ Κρέσπο να επιστρέφει σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων αφού ξεπέρασε τον τραυματισμό που αντιμετώπιζε.

Αντίθετα ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Λέο Ζαμπά καθώς δέχθηκε ένα χτύπημα στην ποδοκνημική. Η μαγνητική στην οποία υποβλήθηκε ο νεαρός εξτρέμ ήταν καθαρή, ωστόσο όπως αποφασίστηκε από το ιατρικό τιμ του ΠΑΟΚ θα ακολουθήσει ειδικό πρόγραμμα επανένταξης.

Με ατομικό πρόγραμμα συνέχισε και ο Ντόουγκλας Αουγκούστο, που δεν έχει ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που αντιμετωπίζει, ενώ ο ο Ενέα Μιχάι συνέχισε το πρόγραμμα αποκατάστασης που ακολουθεί στο γήπεδο και το γυμναστήριο.

Από εκεί και πέρα οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ αφήνουν πίσω τους το αρνητικό αποτέλεσμα απέναντι στον Αστέρα Τρίπολης, στρέφοντας την προσοχή τους στη ρεβάνς Κυπέλλου με την Λαμία. Έτσι τη Δευτέρα (1/3) το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου συγκεντρώθηκε στη Νέα Μεσημβρία και δούλεψε πάνω στην επικείμενη αναμέτρηση.

MUST READ

Νοοτροπία, επιλογές, ρεπό και μεταγραφές…

Το πρόγραμμα ξεκίνησε με δρομικές ασκήσεις και rondo, ενώ ακολούθησε ασκησιολόγιο που ήταν στοχευμένο στην επιθετική ανάπτυξη, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη δίτερμα σε μικρό χώρο.