Αυτός ο άνδρας έχασε 76 κιλά τρώγοντας πίτσα και γαριδάκια (pics)

Αφού έφτασε να είναι υπέρβαρος και να ζυγίζει 170 κιλά, ο Anthony Brown αποφάσισε ότι ήταν καιρός να αδυνατίσει. Το περίεργο ήταν ότι τα κατάφερε με έναν τελείως παράδοξο τρόπο.

Αρχικά ακολούθησε την πεπατημένη, τρώγοντας ψητό στήθος κοτόπουλου και λαχανικά. Αυτός ο τρόπος διατροφής δεν τού ταίριαζε καθόλου και τον έβρισκε απίθανα βαρετό και περιοριστικό. Ύστερα από μερικές δοκιμές, κατάλαβε ότι το μυστικό στο αδυνάτισμα δεν είναι να στερείσαι, αλλά να καταναλώνεις μικρότερες μερίδες από τα φαγητά που σού αρέσουν.

Κάπως έτσι, πλέον όντας 94 κιλά το μόνο που κάνει είναι να πηγαίνει μία ώρα τη μέρα στο γυμναστήριο, ενώ η διατροφή του είναι πλούσια σε… γαριδάκια, παγωτά, ντόνατς και πίτσα. Ο ίδιος είναι πλέον personal trainer, ώστε να μπορέσει να βοηθήσει και άλλους να αδυνατίσουν και να κάνουν πραγματικότητα τα όνειρά τους. Και έχει ένα από τα πιο καυτά προφίλ στο Instagram όπου δείχνει τα αποτελέσματα της προσπάθειάς του (συχνά μαζί με λαχταριστά φαγητά).

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Last night’s cheat day damage…. . I swear my cheat days are always pizza ? and various forms of carbohydrates lol ???. Crazy thing is… those are basically my diet days too ? . . #fitness #fitfam #personaltrainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #goals #shredded #intermittentfasting #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #cheatday #motivation #abs #foodie #gains #weightloss #cardio #malemodel #fitnessmodel

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anthony Brown (@antbyzz) στις 1 Οκτ, 2018 στις 1:10 μμ PDT

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

#TransformationTuesday . Top photo was about 45 days ago, and I believe 10 lbs heavier. Bottom photo was this Sunday before my cheat meal. I know you guys are probably getting tired of all my ab photos, so here’s something a little different. I’m pretty satisfied with my back progress. ?? Everything looks pretty symmetrical, and the size is decent for how small I am. Only think I’m never satisfied with…. is I feel I need to get a little leaner….. ? . . #fitness #fitfam #personaltrainer #workout #exercise #obesetobeast #gymmotivation #goals #shredded #biceps #fatloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodybuilding #iifym #diet #fitstagram #fitspiration #physique #cheatday #motivation #abs #foodie #gains #weightloss #cardio #fitnessmodel

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Anthony Brown (@antbyzz) στις 2 Οκτ, 2018 στις 8:22 μμ PDT

MUST READ

«Ντου» Καρυπίδη σε Τσαγκαράκη

Πηγή:e-Radio.gr