47αρα με κορμί που… «σκοτώνει»

Χωρίς να ακολουθεί στερητικές δίαιτες, αλλά καταναλώνοντας τα πάντα με μέτρο, διατηρεί σταθερό το βάρος της η αγαπημένη ηθοποιός, Σοφία Παυλίδου, που πριν από λίγο καιρό βρέθηκε στο νοσοκομείο (δείτε εδώ το γιατί).

«Ασχολούμαι με πράγματα που βελτιώνουν την ψυχή, τον νου και το σώμα μου. Χωρίς αυτό να έχει να κάνει με τη φιλαρέσκεια, το “θέλω να είμαι ωραία”. Άρχισα να κάνω βελονισμό και διάφορες εναλλακτικές μεθόδους, που σε κάποιους μπορεί να ακούγονται περίεργες, εμένα όμως με βοήθησαν ουσιαστικά και μου άνοιξαν νέους δρόμους. Ασχολήθηκα επίσης πολύ με τη διατροφή, γιατί πιστεύω ακράδαντα πως αυτό που βάζουμε μέσα μας, μάς επηρεάζει και στο συναίσθημα και στο μυαλό μας», έχει πει σε συνέντευξή της.

Όπως αναφέρει το περιοδικό Εγώ, φρέσκα φρούτα, λαχανικά, βρώμη, δεν λείπουν από την καθημερινότητά της, ενώ επιλέγει κυρίως προϊόντα ολικής άλεσης. Επιπλέον αποφεύγει να τρώει γλυκά το βράδυ, καθώς τότε μετατρέπονται σε λίπος. Η Σοφία αγαπά τα όσπρια και τα θαλασσινά, λέγοντας «όχι» στο αλκοόλ και το junk food. Όσον αφορά τη γυμναστική, επιλέγει το τρέξιμο και την αερόβια προπόνηση, που έχει διαπιστώσει πως της ταιριάζει περισσότερο.

MUST READ

LIVE: Ολυμπιακός – Μπασκόνια

Πηγή:youweekly.gr