Jessica Simpson : Έχασε 45 κιλά και εντυπωσιάζει με το γραμμωμένο σώμα της

Η Jessica Simpson πριν από λίγο καιρό έφερε στον κόσμο το τρίτο της παιδί, μέσα από μια εγκυμοσύνη που δυστυχώς της άφησε πολλά παραπάνω κιλά. Παρόλα αυτά, η ίδια αποφάσισε να μην αφήσει τον εαυτό της και κατάφερε να χάσει 45 ολόκληρα κιλά, αλλά και να χτίσει ένα γραμμωμένο σώμα, αποτελώντας το καλύτερο παράδειγμα αλλαγής.

Πρόσφατα, η 40χρονη ηθοποιός πόζαρε με ένα μπουστάκι και κολάν, δείχνοντας τους τέλειους κοιλιακούς και τα καλογυμνασμένα πόδια της, δίνοντας κίνητρο στις υπόλοιπες γυναίκες να συνεχίζουν να παλεύουν για τους στόχους τους.

Φυσικά η απώλεια 45 ολόκληρων κιλών δεν ήταν και το πιο εύκολο πράγμα για την Jessica, η οποία ξόδεψε πολύ χρόνο και κόπο για να τα καταφέρει και όπως είπε, το βασικό είναι να θέλεις να κάνεις την αλλαγή και φυσικά να βρεις τους ανθρώπους που θα σε βοηθήσουν, όπως έκανε για αυτήν ο γυμναστής της. O Harley Pasternak ήταν ο άνθρωπος που μέσα από την αυστηρή γυμναστική και διατροφή, μεταμόρφωσε την Jessica.

Όπως εξήγησε ο Pasternak το θέμα ήταν να αλλάξει τις συνήθειες της 40χρονης σε πιο υγιεινές και να πετύχει για εκείνη να τις κρατήσει στην καθημερινότητα της. Το σχέδιο έπιασε και τελικά εκείνη έγινε κορμάρα.

Όσο για την διατροφή που ακολουθούσε η ηθοποιός, αυτή ήταν η Body Reset Diet του Pasternak που αποτελείται από 3 γεύματα και 2 σνακ καθημερινά τα οποία ήταν πλούσια σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη.

Βέβαια η Jessica έπρεπε να κάνει και κάποιες θυσίες εκτός από το φαγητό, όπως το να ξυπνά πριν από τα παιδιά της και να γυμνάζεται.

MUST READ

Ασύγκριτος Ελ Κααμπί: Σπάει όλα τα κοντέρ στο σκοράρισμα – Τα αδιανόητα νούμερά του (vids)